Omar Salgado realizó capacitación en Mindfulness

Agradezco a Santander Open Academy, por la capacitación que me brindaron en el curso de atención plena, Mindfulnees & Worklife Balance, luego de haber concretado los módulos de estudio correspondiente y realizado la evaluación final, es un curso muy interesante que mejora la atención en todo tipo de actividad potenciando el desarrollo de las capacidades de la persona. 

Muchas Gracias por esta oportunidad que nos brindan de prepararnos mejor para una vida en plena actividad y con inteligencia emocional activa 

Ansiedad y sedentarismo

En el programa del día de hoy de "Razones para vivir" uno de los temas a tratar es sobre la ansiedad y sedentarismo, creo que juntas estas dos cuestiones se potencian, vivimos en una sociedad donde el sedentarismo ha crecido; años atrás la actividad física en los trabajos y en la vida cotidiana era mucho mayor, en cambio ahora mucho se  acautomatizado, se realizan más actividades que demandan menos actividad física.

Otra de las cuestiones que nos aflige es la cambiante realidad política y social, que genera enorme ansiedad en un amplio sector de la población.

Razones para pensar la vida

Sobre ambos temas trabajaremos en este programa qué se emite al aire por FM Casbas 98.7 todos los días miércoles de 17 a 19 horas.

Puedes escucharlo en directo por internet mediante nuestra página oficial dando clic en el siguiente link. 

https://fmcasbas.com/

Capitulo Dos de la Novela "Hoy Amor, tengo Terapia"

 Antes que comience a leer el Capitulo dos , lo invito a leer el Capitulo Uno ingresando Aquí

Novela "Hoy Amor tengo Terapia" Autor Omar Salgado, escritor Argentino.

Capitulo dos

Los días pasaron rutinarios; Rosaura todos los días salía con amigas a caminar; Jorge también lo hacía, pero el disfrutaba más de la soledad, prefería caminar solo; en realidad se consideraban una pareja moderna, donde cada uno respeta los espacios del otro, ambos trabajaban para sostener una buena calidad de vida; ese día Jorge al verla partir con sus amigas riendo y hablando en voz alta, se quedó pensativo; cuanto hacia que no reían juntos en pareja, que no entablaban un fluido dialogo; en buena medida él tenía un poco la culpa de esta falta de comunicación, había estado varios meses concentrado escribiendo, lo que él consideraba la mejor obra literaria que se dejaba fluir mediante su imaginación; estaba a pocas páginas de concluirla; entonces sí... podría dedicarle más tiempo a su pareja, siempre y cuando no fuera demasiado tarde, pensó con ironía.

Continuara en próximos capitulos, comparta, comente, gracias

Te invito a escuchar

 Las Bases del V Congreso virtual de escritores

Novela Breve de Néstor Salgado "Hoy amor tengo terapia"

Capitulo Uno

Jorge continuaba escribiendo su novela cuando ella llego aquella tarde; entro en su oficina, se saco su uniforme, se acerco al escritor y le humedeció sus labios con un beso, eran pareja desde hacia varios años, luego tomo una silla y se sentó frente a la otra computadora de la oficina, abrió sesión y comenzó a chatear con Alberto, ella, Rosaura, como a todos sus amantes le dirá; por orden de agenda; no es cuestión de equivocar ni el día ni la hora, que esta aburrida, que necesita distraerse, que la invite a cenar que ella luego sabría compensarle los costos de la cena, cerro sesión, se acerco a su pareja le dio un beso y le dijo- hoy amor tengo terapia-

Tuvo casi dos horas de terapia. Regresó con una sonrisa diferente y una mirada iluminada, llena de alegría. En ese tiempo se sintió renovada y hasta llena de ilusiones... Al regresar saludó a Jorge, quien aún seguía con sus actividades, sin preguntar cómo había resultado la terapia, sin notar en ella la luz y el brillo de sus ojos y de sus labios. Ella se dispuso a preparar un te mientras sus pensamientos ocupaban los momentos vividos en su terapia. Miraba a Jorge esperando de él alguna reacción, alguna manifestación diferente... ella aún se sentía ignorada... 

Ella sabe que Jorge es el amor de su vida, que lo eligió para ser feliz y para que sea su compañero para siempre. Ella le brindó todo: compañerismo, cariño, atención, dedicación y hasta dejó de lado amistades para estar con él... pero Jorge no supo valorarla ni comprender lo que ella necesitaba. Simplemente un poco de comprensión, un hombro o un abrazo o simplemente compartir algo diferente que la pueda contener o sorprender... una mirada diferente... Quizá la rutina logró que ella buscara en otra persona lo que no encontraba en Jorge... Quizá Alberto cubre las necesidades que en su pareja no están satisfechas... aún a pesar de saber que su verdadero amor era a quien dejaba.... Ella sabe que esa terapia* es una máscara, un escape para evadir aquello que a diario no recibe... Ella sabe que engaña a su pareja de hace varios años... como también sabe que se engaña a si misma... Sabe que aún ama a Jorge pero no sabe como encaminar su relación para que cambie... por eso evade la situación y busca en Alberto las carencias de su real relación... 

Y volverá a repetir "hoy amor tengo terapia".....

Continuara en próximo capitulo

*Terapia: con el pretexto de tener terapia Rosaura ocultaba sus salidas con su amante

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Dos poesias de Néstor Salgado

 La Primera Cita

Ambos caminaban despacio

tomados de la mano, 

el mar era a sus pies

la mansa caricia del oleaje,

que llega moribundo

hasta desangrarse sobre la arena.

Era la primera cita...

 

Ella lo abrazo y de pronto

se dio cuenta que su instinto femenino

la había orientado correctamente.

hasta los brazos de un poeta

que rimo sus versos

citándola en cada estrofa 

"Amor, déjate llegar hasta mis brazos y te hare feliz

Quizás no sea este el mejor momento. 

Ni buena la idea de confesarte 

cuanto te amo; es que muchas veces 

uno no elige los tiempos, ni los momentos 

para expresar, lo que siente. 

Las cosas que le pasan... 

Su deseos. 

Pero más allá de las palabras 

hay una verdad inmensamente fuerte 

que me obliga, me impone 

abrir mi corazón y confesar 

que no podría vivir feliz 

si por cobardía; oculto para siempre 

que me gustas, que siento por ti 

un sincero y profundo amor 

que en este poema 

finalmente con palabras sentidas desde el alma 

te confieso... 

Autor Néstor O Salgado